Personalizzail tuo allenamento
Allenamento One to One
SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING PER UNA PERSONA
Raggiungi nel migliore dei modi gli obiettivi che desideri grazie alla flessibilità e versatilità del rapporto "uno ad uno".
L'allenamento sarà tuo e solo tuo! Ti seguirò in ogni passo, tutto verrà calibrato su di te e ogni consiglio sarà solo per te.
Il risultato non tarderà ad arrivare e quando arriverà sarai soddisfatto/a di te stesso/a!
One to one a domicilio
SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING PER UNA PERSONA A DOMICILIO
Anche nella privacy di casa tua si possono ottenere buoni risultati, con poche e semplici attrezzature senza doverti recare in palestra!
Hai molti impegni ma non vuoi trascurare il tuo benessere fisico? Ti consentirò di risparmiare tempo venendo a casa tua, o presso il tuo luogo di lavoro per aiutarti e supportarti durante tutto l’allenamento!
Esistono tantissimi esercizi che si possono eseguire a corpo libero ed esistono dei piccoli attrezzi che possono essere utilizzati per l’allenamento di tutti i gruppi muscolari.
Valuteremo anche l'allestimento o il perfezionamento di un eventuale "angolo fitness".
Small Groups
SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING PER PICCOLI GRUPPI
Training personalizzato per piccoli gruppi. Motivante, divertente ed economicamente vantaggioso!
La creazione di piccoli gruppi, formati da massimo 3 persone, consente lo sviluppo di programmi di lavoro efficaci per tutti gli obiettivi.
Hai amici o conoscenti che hanno il tuo stesso obiettivo? Allenati insieme a loro in uno small group!
Small Groups a domicilio
SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING PER PICCOLI GRUPPI A DOMICILIO
La qualità del personal training a piccoli gruppi con la comodità e la privacy di casa tua!
Training personalizzato per piccoli gruppi. Motivante, divertente ed economicamente vantaggioso!
La creazione di piccoli gruppi, formati da massimo 3 persone, consente lo sviluppo di programmi di lavoro efficaci per tutti gli obiettivi.
Hai amici o conoscenti che hanno il tuo stesso obiettivo? Allenati insieme a loro in uno small group!
Sfrutta uno spazio non utilizzato a casa tua oppure uno spazio in comune con altri condomini, tipo una palestra condominiale oppure un giardino.
Personal trainer online
SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING A DISTANZA
La tua vita è una corsa continua tra lavoro e altri impegni, e nessuno ti aiuta a metterti in forma?
Con il programma di personal training on-line avrai una consulenza personalizzata e potrai essere seguito/a personalmente a 360 gradi in un percorso guidato.
- Dimagrimento, agendo principalmente sulla massa grassa senza intaccare la massa magra, in maniera definitiva e senza effetto yoyo.
- Aumento massa muscolare, per un corpo più massiccio e muscoloso
- Definizione, per un corpo più asciutto e scolpito
Ti alleni dove vuoi:
- palestra
- casa
- all'aperto
Molti hanno già ottenuto ottimi risultati!
Lezioni di Nuoto
LEZIONI DI NUOTO A DOMICILIO
Hai una piscina e vorresti imparare a nuotare o semplicemente perfezionare il tuo stile in acqua? Il tutto nella riservatezza e nella piena comodità di casa tua?
Il nuoto è da sempre considerato una disciplina completa che permette di sviluppare la muscolatura, oltre ad aumentare la resistenza, la coordinazione e la capacità polmonare. Inoltre offre pochissime controindicazioni.
Ma è necessario apprendere prima le giuste tecniche natatorie per affrontare qualsiasi allenamento e divertirsi da solo o in compagnia in totale sicurezza.
Prima si inizia e meglio è! Ma non ti preoccupare! Anche se pensi che sia troppo tardi si può comunque ottenere un buon risultato!
Per i più piccoli...
I bimbi sotto i 3-4 anni hanno bisogno di un diverso approccio con l'ambiente acquatico. Si parlerà quindi di acquaticità e le lezioni saranno tenute da un educatrice, esperta nell'insegnamento in asilo nido.